تیکه هایی از خانواده سبز- شماره 405 و 406

شگفتی های خلقت

و هیچ کس جنبده ای درزمین نیست، مگر روزی آن بر خداست. آیه 6، سوره زهد

سخنی از جنس نور

آرزوها، چشمان بصیرت را کور می کنند. حضرت علی (ع)

فال حافظ

در نوعی نگرانی به سر می برید، به زودی رفع خواهد شد.

نیتی دارید با شخصی قابل اطمینان مشورت کنید.

به زودی خبرهایی خوش به شما می رسد.

ایستگاه سلامتی

- هر 10 نفر، یک نفر «پوکی استخوان» دارد!؟: «پوکی استخوان یک «بیماری متابولیک» است که در اثر عدم تعادل بین تشکیل و برداشت استخوان که منجر به کاهش توده استخوانی می شود، به وجود می آید.»

- خوردن داروها، همیشه به سودتان نیست: انجام دادن برخی کارها تاثیر داروها را افزایش یا کاهش می دهند. به این دلیل است که پزشکان تاکید می کنند برخی داروها پس یا پیش از صرف غذا مصرف شوند. در ادامه با 4 کار خطرناکی که پس وپیش از صرف دارو نباید انجام داد آشنا می شوید.

1. دوش گرفتن با آب گرم

2. باز کردن پوشش کپسول

3. مصرف دارو همراه با آب میوه

4. مصرف هم زمان داروها

- ببخشید! عمرتان را زیاد کند: افرادی که دست و دلباز هستند، به راحتی دیگران را می بخشند و به مردم یاری می رسانند، طول عمر بیشتری دارند.

- با دانه های برنج اعصاب تان را تقویت کنید.

- سبزیجات بهاری را خام مصرف کنید: آقای دکتر خاطرنشان می کند که بهتر است این گیاهان برای افراد بزرگسال به صورت خام و برای کودکان به صورت پخته مصرف شود.

- سیر کهنه یادتون نره!

- اشک انگور، نوشیدنی بهار: دکتر علی دادرا عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد شیروان می گوید: اشک درخت انگور، بهترین نوشیدنی فصل بهار به ویژه ماه فروردین برای انسان هاست.

- چه زمانی شیر بخورید؟ چه زمانی نخورید؟ : از جمله پرسش هایی که مطرح است این که بهترین و بدترین زمان مصرف شیر، چه زمانی است و میزان مصرف آن برای گروه های مختلف سنی چه مقدار باید باشد و هر لیوان شیر چند کالری دارد؟

بهترین زمان قبل از خواب است اگر دچار نفغ و دل درد نمیشوید چون شیر به برقراری خوابی آرام و راحت کمک میکند.

مصرف یه لیوان شیر در وعده صبحانه نیز توصیه میشود چون رفع بی حالی ، بی حوصلگی و عصبانیت می شود.

اما بدترین زمان مصرف شیر در وعده ناهار است چرا که جلوی اشتهای بچه ها را می گیرد.

درطب سنتی امده که افراد سالمند با دارچین میل کنند چرا که سردی شیر را می گیرد و واسه پوکی استخوان، آرتروز خوب است.

بهتر است در طول روز، کودکان زیر هفت سال 5/1 تا دو لیوان، پسرها در سن بلوغ سه لیوان، دخترها در همین سن 5/2 لیوان، افراد بالغ و سالمند دو لیوان و خانم های شیرده و باردار 5/3 تا چهار لیوان در کنار مصرف سایر لبنیات بنوشند.

- سالاد شیرازی برای این افراد ممنوع!: برای افرادی که نمی توانند غذاها را به سادگی هضم کنند و نفخ یکی از مشکلات گوارشی آنها به حساب می آید، دردسرساز شود. بهتر است آن را به تنهایی مصرف کرد تا روده دچار دردسر نشود.

- چای سبز مغزتان را آرام می کند! در تقویت عملکرد حافظه موثر است و بهبود دهنده حافظه است.

چای سبز برای درمان اختلال مشاعر مفید است. برای درمان از دست دادن حافظه بر اثر اختلالات روانی، میتواند موثر واقع شود.

آرایشی بهداشتی

-7 رنگ سلامت ضامن زیبایی شماست:

قرمز: اولین رنگ سلامت

ارغوانی: دارای رنگ زیبا و ارامش بخش

نارنجی: در کاهش ابتلا به سرطان موثر است.

زرد متمایل به نارنجی: خاصیت ضد سرطانی دارد.

سفید متمایل به سبز: خاصیت ضد تومور

سبز:ژن خاصی را که باعث تحریک آنزیم های شکننده مواد شیمیایی سرطان زا می شود.

سبز متمایل به زرد: برشاداب سازی پوست در حفظ قوه بینایی و جلوگیری از رشد سلول های سرطانی دخیل است.

- مراقبت از پوست در فصل بهار: فصل بهار با شروع گرم شدن هوا و افزایش تابش نور خورشید با وجود فواید بسیار می تواند اثرات منفی و مضری هم بر روی پوست داشته باشد. مهم ترین دلیل این آسیب ها به علت زمان بیشتری است که در خارج از خانه می گذرانید. کودکان و نوجوانان به مناسبت شرایط خاص در فصول بهار و تابستان بیشتر محیط پارک و با پوششی کم استفاده می کنند.

توصیه ما به شما:

1- شسشتشوی مناسب با استفاده از شوینده های معتبر و با آب ولرم، افراد با پوست چرب روزی 2بار و در پوست های خشک روزی یک بار.

2- در فصل بهار و تابستان غدد چربی فعال ترند. اگر پوست خشک دارید به جای شستشو از مرطوب کننده مناسب نوع پوست استفاده کنید.

3- مصرف ضدآفتاب با توجه به گرم شدن هوا در بین ساعات 10 صبح تا 3 بعدازظهر و تا شب که گرما بیشتر است، از ضد آفتاب مناسب نوع پوست استفاده کنید.

- ریزش 100 تار مو عادی است!: همین استرس ها و دلهره و تلاش برای وقت گرفتن از پزشک و ... می تواند ریزش موی ساده را به یک بحران تبدیل کند و مشکلی واقعی برای سلامت همه اعضای بدن تان در اثر این استرس ایجاد شود.

اگر دوست دارید موفق شوید

حرف های صمیمی برای آدم های صمیمی

خوشبختی همین نزدیکی هاست، اما ...

زیاده روی در خواستن چیزهای خوب

گذشته ای که دیگر وجود ندارد

یک زندگی راحت و بدون دغدغه

احساس خوشبختی در زندگی خانوادگی

در آینده ای که هنوز به وجود نیامده

جلب رضایت

تلاش برای مقصر دانستن دیگران

تلاش کنید

خوشبختی در مادیات نیست

بسیاری از چیزهایی که از نظر خودتان به ان احتیاج دارید، اصلا برای شما ضروری نیستند بلکه صرفا خواسته شما هستند و نبود آنها خللی برای شما ایجاد نمی کند. هر چه خواسته ها و تمنیات مادی شما کاهش یابد، آزادی و نشاط شما نیز افزایش می یابد.

ورود دختران دم بخت ممنوع

بهانه گیری های پسران دم بخت را بخوانید

خلاصه ای مطلب: خیلی از اقا پسرها برای ازدواج کردن بهانه هایی عجیب و غریب می آورند.

امیدوارم نوشتن این جملات، دختر خانم های دم بخت را آزرده خاطر نکند ولی باید واقعبت را بیان کرد و ان را پذیرفت.

امیدوارم نوشتن این جملات، دختر خانم های دم بخت را آزرده خاطر نکند ولی باید واقعیت را بیان کرد و آنرا پذیرفت از اقوام و آشناهای تان کافیست بپرسید که «دخترهای دهه 50 و اواسط شصت برای این که خواستگار بپیچونند چه بهانه هایی می گرفتند و بنده خدا آقای به اصطلاح داماد را چگونه ناامید به خانه بر می گردوندند؟ ولی حالا بعد از گذشت چند سال و بنا به دلایلی نامعلوم، دیگر از این خبرها نیست، حالا نوبت تلافی آقا پسرها است. البته اسم آن را نمی توان تلافی گذاشت ولی آنقدر برای یک آقا موارد انتخاب زیاد است که متاسفانه باید گفت حالا خیلی از پسرها کلاس می گذارند و تن به ازدواج نمی دهند و با بهانه های عجیب که در بالا خواندید از ازدواج فرار می کنند اما یک موقع به خودشان می آیند که سن شان بالا رفته است به قول معروف ترشیده شده اند، بله، آقا پسرها هم ترشیده می شوند و انتخاب برای شان سخت می شود. دکتر پروانه صفایی مقدم در این باره می گوید: «از نگاه روان شناسانه به این مبحث می پردازیم و باید بگویم که وقتی یک فرد در زندگی دامنه انتخاباتش وسیع می گردد، خیلی سخت تر می تواند تصمیم گیری کند به خصوص اگر در حوزه ازدواج باشد. امروزه  آقایان ازادی عمل و انتخاب بهتر و بیشتری برای پیداکردن همسر مورد نظر خود دارند و از این لحاظ بعضا وسواس بیشتری را به خرج می دهند، به طور مثال وقتی یک پسر شغلی مناسب دارد و از لحاظ اخلاقی هم در سلامت است، برای انتخاب همسر آینده خود به دنبال این است که بهترین را انتخاب کند، در صورتی که خود شاید وضعیت متوسطی را داشته باشد ولی چون این روزها به خاطر مشکلات اقتصادی آقایان دیگر کمتر به سمت ازدواج می روند و تعداد دختران دم بخت زیاد شده است، از این بابت خانواده هایی هم که دختر دارند بعضا صلاح می بینند که دخترشان را به چنین افرادی بدهند. چرا که هم تصمیم به ازدواج دارد و هم شغل خوب و در سلامت اخلاقی نیز به سر می برد. علاوه بر این دلیل، معمولا دختران در رابطه هایی که برقرار می کنند به دنبال ازدواج هستند و همین باعث می شود تا یک آقا، حس آزادی پیدا کند و به دنبال کیس های بهتری برای ازدواج باشد. به نظر من بهانه گیری بیش از حد و وسواس در انتخاب؟ نه تنها کاری از پیش نمی برد، بلکه موجب می شود تا فرد از سن ازدواج فاصله بگیرد و سرانجام مجبور شود معیارهایش را تغییر بدهد.

توصیه ما به آقا پسرها، این است که ملاک و معیار خودشان را مسائلی، قرار بدهند که امروز جای خالی آن در زندگی کاملا مشهود است، مثل ایمان، صداقت، سازگاری، خانواده و سطح سواد و ... این معیارها می تواند انتخاب شما را سهل و آسان و در عین حال صحیح کند.

مادرانه

مامان، اجازه ست، گریه کنم!

1. برخورد متفاوت نسبت به سن

2. توجه کافی را از آنان دریغ نکنید

3. از مخالفت های بی جا دست بردارید

4. نگذارید این جنگ بالا بگیرد

5. حواسش را پرت کنید

6. قاطع باشید

ایستگاه سلامتی

نخور اون ناخنت رو: هستند کودکان و نوجوانانی که عادت بدی دارند آن هم این که ناخن های شان را می جوند، این عادت، علاوه بر ایجاد احساس خجالت به دلیل جویدن ناخن و داشتن ناخن های زشت، اثرات منفی و خطرناک دیگری نیز دارد، مانند:

1-    عفونت های دهان

2-    مشکلات دندانی

3-    ناتوانی استفاده از دست ها

4-    عفونت ناخن

لیموترش بی خوابی را رفع می کند: لیموترش، از کوچک ترین مرکبات به حساب می آید که دارای خواص زیاد و طعم فوق العاده است.

اسفناج، ضداشتهای معجزه گر: محققان بر این باورند که خوردن اسفناج به تنهایی کافی نیست، باید این سبزی مفید را خرد و کاملا له کنید.

کدام غذاها را با هم میل نکنید: مصرف همزمان بعضی از  مواد غذایی با یکدیگر می تواند بسیار مضر باشد و حاصل آن تولید اختلال در بدن می شود که گاهی تاثیرات این تداخلات در چندین سال بعد به صورت بیماری های مختلف و صعب العلاج بروز خواهد کرد. به عنوان مثال خکمای طب ایرانی معتقدند که مصرف همزمان موارد ذیل باعث تولید بیماری می شود:

- مثلا مصرف ماست با هر نوع و هر مقدار گوشت باعث لکه های پوستی و مصرف سرکه یا انواع «شور و ترشی» که با سرکه ساخته می شود همراه با برنج باعث کولیت و دردشکم می شود که ممکن است این بیماری ها حاصل عدم رعایت این موارد در طول چندین سال باشد.

اما دیگر موارد، خربزه با عسل، ماست با هر نوع گوشت یا غذای گوشتی، کله پاچه با انگور، پنیر با بادام، شیر با میوه های تازه، شیر با تخم مرغ، شیر با مواد غذایی ترش و شور، شیر با حبوبات، شیر با ترب، شیر با سبزیجات خام، شیر با شیره خرما، شیر با گوشت، شیر با ماهی تازه، تخم مرغ با ماهی تازه، سرکه یا انواع شور و ترشی که با سرکه ساخته می شود با برنج، سرکه یا انواع شور و ترشی که با سرکه ساخته می شود با ماش، سرکه یا انواع شور و ترشی که با سرکه ساخته می شود با حلیم، انار با حلیم، فرآورده های لبنی با ترشیجات، فرآورده های لبنی با انواع آلو، ضمنان خوردن خربزه یا هندوانه با همراه وعده غذایی و همچنین خوردن گوشت خام نیز می تواند امراض جدی در پیش داشته باشد.

داروی ماهواره ای لاغری 3 نفر را کشت: دیناروند اشاره کرد: در این راستا کارشناسان سازمان غذا و دارو را به یکی از بیمارستان هایی که یکی از همین افراد مصرف کننده این فرآورده غیر مجاز لاغری بستر شده است، اعزام کرده ایم تا این فرآورده غیر مجاز به صورت دقیق مورد بررسی قرار گیرد.

مگر با آب می شود لاغر شد! : بسیاری از افراد تلاش می کنند با نوشیدن آب وزن کم کنند. اما دانشمندان بر این باورند که این امر پایه و اساس علمی ندارد.

منبع: مجله خانواده سبز